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3 increíbles consejos que te ayudarán a sobrellevar el estrés

(Lectura de 1 minuto)

Nos encontramos en una situación nueva para todos y es normal que por momentos nos sintamos abrumados, estresados y cansados. Sería extraño que estemos felices todo el tiempo. Los seres humanos no somos perfectos y el aparentarlo resulta desgastante. 

Te brindamos algunos tips para aliviarte 

  1. Aprovecha la tecnología: hace tiempo que no vemos a nuestros familiares y amigos. Comunícate con ellos por teléfono o PC. Recuerda que más que un distanciamiento social nos encontramos en un distanciamiento físico.
  2. No te fuerces a probar cosas nuevas: recuerda que el que mucho abarca poco aprieta. Nos encontramos en una pandemia. Entiende que no estamos de vacaciones y que está bien no aprender cosas nuevas. Recuerda que la decisión es tuya.
  3. Infórmate a través de medios confiables: no te sobrecargues de información. Centralízala en 3 o 4 canales diferentes y SIEMPRE corrobora. No difundas creencias sino hechos.

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